پروتئین یک عنصر اساسی برای عضله سازی است و میتواند به بازیابی سریع قدرت پس از ورزش کمک کند و یک ماده کلیدی در فرمولهای تغذیه ورزشی است. چه برای افزایش عملکرد ورزشی و چه برای مکملهای غذایی جهت افزایش نشاط ورزشی، مصرفکنندگان بیشتر و بیشتری به دنبال محصولات سالم با پروتئین خالص بالا هستند.
عملکرد عضلات به انرژی حاصل از تجزیه آدنوزین تری فسفات (ATP) در سلولها بستگی دارد. مقدار ATP ذخیره شده در بدن انسان بسیار کم است. در طول ورزش، ATP به سرعت تخلیه میشود. در این زمان، کراتین میتواند به سرعت ATP را برای تأمین انرژی، افزایش قدرت عضلات، افزایش توان عضلات و تسریع بهبود خستگی عضلات، دوباره سنتز کند. مولکول کراتین از سه اسید آمینه - گلیسین، آرژنین و متیونین - تشکیل شده است.کلاژنحاوی اسیدهای آمینه کلیدی است که انرژی بدن و هسته فرآیندهای متابولیک را تأمین میکنند - در نتیجه به افزایش عملکرد ورزشی کمک میکنند.
ورزشهایی مانند دویدن و دوچرخهسواری، فعالیتهای بدنی تکراری و پرفشاری هستند. این ورزش طولانیمدت میتواند فشار زیادی به مفاصل وارد کند و منجر به آسیب به غضروف، تاندونها و رباطها شود.
بافت همبند شامل عضلات، تاندونها و رباطها است. کلاژن، یک پروتئین ساختاری در بافت همبند، یک پروتئین کلیدی مسئول حفظ سلامت اسکلتی-عضلانی است که برای ورزشکاران مهم است.
کلاژن میتواند کمک کند:
- مفاصل خود را سالم و انعطافپذیر نگه دارید
- ارتباط درد و ناراحتی مفاصل
- تقویت رباطها، تاندونها و استخوانها
- کاهش خطر آسیب بافت همبند
کلاژن برای انواع محصولات تغذیهای که به بهبود عملکرد ورزشی و سرزندگی کمک میکنند، مناسب است، از جمله:
- نوار تغذیه
- نوشیدنی ها
- فوندانت
- نوشیدنی جامد مخلوط
زمان ارسال: ۱۲ اکتبر ۲۰۲۲
