کلاژن فراوانترین پروتئین در بدن است. با این حال، با افزایش سن، تولید و کیفیت کلاژن شروع به کاهش میکند. این اغلب منجر به چین و چروک، کدر شدن پوست، شکنندگی مو و ناخن و حتی درد مفاصل میشود. خبر خوب این است که میتوانید با مصرف مکملهای کلاژن، سطح کلاژن خود را افزایش دهید.
پودرهای کلاژن آنقدر راحت هستند که میتوان آنها را با هر مایعی مخلوط کرد. بنابراین چه در خانه باشید، چه در محل کار یا در حال حرکت، میتوانید در هر ساعتی از روز برای افزایش سطح کلاژن خود بنوشید.
اگر به دنبال پودر کلاژن با کیفیت بالا هستید، به جای درستی آمدهاید. در زیر راهنمای 15 پودر کلاژن برتر موجود در بازار امروز آمده است. هر کدام از مکملها را که انتخاب کنید، قطعاً تفاوت را خواهید دید و احساس خواهید کرد.
نقش اصلی کلاژن، فراهم کردن استحکام و ساختار برای کل بدن است. به عنوان مثال، این پروتئین میتواند جایگزین سلولهای مرده پوست شود، به پوست ساختار و خاصیت ارتجاعی بدهد، یک لایه محافظ برای اندامها ایجاد کند و حتی رشد سلولهای جدید را تقویت کند.
تحقیقات نشان داده است که ۲۸ نوع مختلف کلاژن وجود دارد. تفاوت بین هر نوع در نحوه چیدمان مولکولها است. وقتی صحبت از مکملهای کلاژن میشود، پنج نوع اصلی را خواهید دید.
بنابراین هنگام انتخاب مکمل باید به دنبال چه کلاژنی باشید؟ در زیر ویژگیهای پشتیبانی شده توسط هر نوع کلاژن آورده شده است.
نوع I رایجترین نوع کلاژن است. این نوع کلاژن حدود ۹۰ درصد از پوست، مو، ناخن، استخوانها، رباطها و اندامهای ما را تشکیل میدهد. این نوع کلاژن جوانی و درخشندگی پوست را حفظ میکند و اغلب از منابع دریایی تهیه میشود.
نوع دوم - این نوع کلاژن غضروف را قوی نگه میدارد و در عین حال پوشش روده را سالم نگه میدارد. همچنین عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و از سلامت مفاصل و دستگاه گوارش پشتیبانی میکند. معمولاً این کلاژن در گوشت مرغ یافت میشود.
نوع III. کلاژن نوع III اغلب در کنار کلاژن نوع I یافت میشود. این کلاژن از سلامت استخوان و پوست پشتیبانی میکند و نقش مهمی در بیماریهای قلبی عروقی دارد. معمولاً از گاو تهیه میشود.
نوع V. کلاژن نوع V در بدن فراوان نیست و بیشتر از مکملهای کلاژن به دست میآید. در غشای سلولی تشکیل میشود.
نوع X - کلاژن نوع X به تشکیل و حفظ استخوانها کمک میکند. این کلاژن اغلب در چندین مکمل کلاژن برای پشتیبانی از تحرک یافت میشود.
دهها پودر کلاژن برای انتخاب وجود دارد. با وجود این همه محصول، انتخاب اینکه کدام یک به بهترین وجه نیازهای شما را برآورده میکند، میتواند دشوار باشد. در اینجا برخی از مهمترین عواملی که باید قبل از انتخاب پودر کلاژن در نظر بگیرید، آورده شده است.
ابتدا، به انواع کلاژن موجود در مکملها نگاه کنید. به عنوان مثال، اگر به دنبال فوایدی برای مو، پوست و ناخن هستید، باید پودری را انتخاب کنید که حاوی کلاژن نوع I و III باشد. یا اگر به دنبال فواید جامعتری از جمله پشتیبانی حرکتی هستید، ترکیبی از چند کلاژن بهترین گزینه است.
دوم، فقط مکملهای کلاژنی بخرید که از کلاژن هیدرولیز شده، که به عنوان پپتیدهای کلاژن نیز شناخته میشوند، ساخته شدهاند. این کلاژنی است که به واحدهای کوچکتر شکسته شده است و هضم آن را آسانتر و ترکیب آن را بهتر میکند.
در حالی که اکثر مکملهای کلاژن بیمزه و بیمزه هستند، برخی از برندها پودرهای طعمدار ارائه میدهند. مهم است که پودر کلاژنی پیدا کنید که بتوانید آن را بنوشید. بنابراین کمتر شبیه یک کار سالم و بیشتر شبیه بخش مهمی از برنامه سلامت روزانه شما به نظر میرسد.
تیم ما پس از هفتهها تحقیق، فهرستی از ۱۵ پودر کلاژن برتر موجود در بازار امروز را گردآوری کرده است. این مکملها از مواد اولیه باکیفیت ساخته شدهاند و حاوی پرکنندههای غیرضروری نیستند.
با ترکیب کلاژن پنگوئن، سلامت خود را به سطح بالاتری ببرید. این مکمل کلاژن گیاهی است و حاوی پروتئین نخود فرنگی و دوز سالم کلاژن میباشد. هر پیمانه حاوی 10 گرم کلاژن، 30 گرم پروتئین و 20 گرم CBD است. افزودن CBD این پودر را به یک مکمل کامل برای بدن تبدیل میکند. CBD به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند و از خلق و خوی متعادل و خواب سالم پشتیبانی میکند.
پپتیدهای کلاژن پروتئینهای حیاتی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و با هر پیمانه از سلامت خود حمایت کنید. این پودر کلاژن که از دامهای تغذیهشده با علف تهیه شده است، برای حمایت از سلامت پوست، مو، ناخن، استخوانها و مفاصل طراحی شده است. هر وعده حاوی 20 گرم کلاژن و همچنین ویتامین C و اسید هیالورونیک است.
پپتیدهای کلاژن پروتئینهای حیاتی حاوی گلوتن، لبنیات یا شیرینکنندههای مصنوعی نیستند. این پودر بیبو و بیمزه است و میتوان آن را به هر مایعی، گرم یا سرد، اضافه کرد.
پریمال هاروست پریمال کولاژ، فرموله شده با کلاژن هیدرولیز شده نوع I و III، سرشار از ترکیبی ضروری از اسیدهای آمینه و پروتئینها است تا سلامت شما را از درون و بیرون پشتیبانی کند. این پپتیدها از سلامت مفاصل، استخوانها و خاصیت ارتجاعی پوست پشتیبانی میکنند. کلاژن از گاوهای مرتعی که بدون هورمون و آنتیبیوتیک پرورش یافتهاند، به دست میآید.
پریمال هاروست پریمال کولاژ فاقد گلوتن و سویا است. فرمول آن به راحتی مخلوط میشود، هیچ کلوخی ندارد و عملاً بیبو و بیبو است. با افتخار در ایالات متحده آمریکا در یک مرکز دارای گواهینامه GMP ساخته میشود.
با Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods، رژیم سلامتی خود را به سطح بالاتری ببرید. این پودر کلاژن غیر GMO حاوی پپتیدهای کلاژن و دهها سوپرغذا از جمله کلم پیچ، کلم بروکلی، آناناس، زردچوبه، بلوبری و موارد دیگر است. هر پیمانه حاوی 20 گرم کلاژن گیاهی به علاوه دوز سالم ویتامین C است.
پپتیدهای کلاژن هیدرولیز شده اورگین + 50 سوپرفود حاوی هیچ ماده سویا یا لبنیاتی نیست. فقط یک وعده در روز از مو و ناخن های قوی، پوست درخشان و استخوان ها و مفاصل سالم پشتیبانی می کند.
چه به دنبال بهبود ظاهر چین و چروک و سلولیت باشید و چه بخواهید ناخنهایتان را تقویت کنید، پپتیدهای کلاژن Physician’s Choice به شما کمک میکنند تا بهترین ظاهر و احساس را داشته باشید.
وقتی سطح کلاژن متعادل باشد، تفاوت را احساس و مشاهده خواهید کرد. صرف نظر از سن، همه میتوانند از پودر کلاژن با کیفیت بالا بهرهمند شوند.
از آنجایی که کلاژن نوعی پروتئین است، بسیاری از افراد به اشتباه فکر میکنند که همان مکمل پروتئین استاندارد شماست. با این حال، مکملهای کلاژن کمی متفاوت هستند. آنها در درجه اول برای حمایت از سلامت مو، پوست، ناخن، مفاصل و استخوانها فرموله شدهاند. این مکملها با استفاده از پپتیدهای کلاژن ساخته میشوند.
از سوی دیگر، مکملهای پروتئینی از کنسانتره یا ایزولههای پروتئینی از منابعی مانند کازئین، آب پنیر، سبزیجات، پوسته تخم مرغ و غلات ساخته میشوند. این مکملها برای ورزشکارانی طراحی شدهاند که میخواهند قدرت و توده عضلانی بسازند. با این حال، غیرمعمول نیست که پودرهای پروتئینی حاوی کلاژن باشند.
زمان ارسال: ۱۴ دسامبر ۲۰۲۲
